初回体験レッスンの詳細
初回レッスンはじっくり60分で行います。
最初の15分はヒアリングで、あなたが体のどのような不調に悩んでいるのかを聞き取ります。
次に、当教室の料金のや、キャンセル規定などをご説明させていただきます。通い方のご相談などもしていただけます。
それに応じた、あなただけのオーダーメイドのメニューで、30分間ジャイロトニック® (GYROTONIC®) を体験していただけます。
短い時間ではありますが「胸が開いて呼吸が深く吸えるようになった」「楽しくてワクワクする感覚」などの体験をしていただけます。
最後に、その日のご感想を伺ったり、今後の目標をシェア、初回日程のご相談などをさせていただきます。
レッスンの流れ
STEP
その日のエクササイズのご希望を伺う
15分
STEP
ジャイロトニック®エクササイズ
ウォーミングアップ
10分
STEP
ジャイロトニック®エクササイズ
20分
STEP
その日の振り返り、今後の目標を立てる
15分
通常レッスンの詳細
（2回目以降）
２回目以降の通常レッスンはじっくり60分で行います。
継続的にレッスンを行うことにより、「腰がつらかったけど、楽になってきているのに気付いた」「関節の可動域が広がってしなやかにカラダを使えるようになってきた」などの効果を実感していただけます。
体が軽く、伸びやかになっていくことで、自分の内側から輝きが増してくるのを感じられます。
― レッスン料金 ―
今までのマシンピラティスで
教えてきた経験をいかして
実習期間だからこそ何より真剣に取り組みます！
続けていきたい方には
以下のプランのご提案をさせていただきます。
ジャイロトニック®とマシンピラティスの両方にお使いいただけます。
ジャイロトニック®２回と、マシンピラティス２回なんてこともできちゃいます！
月謝
自分のペースで続けていきたい方、隔週で通いたい方向け
以下は自分のペースで
通いたい方向けの単発コース
(毎回次回分お支払い)