あなた自身のケア、後回しになっていませんか?

忙しさの中で、ふと感じる違和感――
「疲れが抜けにくい」「深く呼吸できていない気がする」
そんな小さなサインを、見過ごしてはいませんか?

介護や医療の現場では、常に誰かのために動き続ける日々。
自分の身体の声に耳を傾ける時間を確保することは、簡単ではありません。

でもだからこそ、ほんの少し立ち止まって、自分自身と向き合う時間が必要なのです。
身体の内側に意識を向けることで、ケアの質も、心の余裕も変わっていきま

支えるあなた自身の
心と身体を整える時間を
Recommended For

―こんな人におすすめ―

  • 利用者さんのケアに集中するあまり、自分の疲労や違和感に気づきにくくなっている
  • 夜勤明けや休日も疲労が抜けず、体力の回復に時間がかかる
  • 腰痛・肩こりなどの不調が慢性化し、仕事中に気になることが増えてきた
  • 人のために動くことが日常になり、自分の身体との対話が減っている
  • 呼吸が浅く、常に気が張っていてリラックスするのが難しいと感じている
看護師

看護師

患者さんの命を預かる緊張感の中、自分の身体のメンテナンスを後回しにしている方

介護職・ヘルパー

介護職・ヘルパー

利用者の安全を守るための無理な姿勢や動きが日常になっている方

リハビリ職

リハビリ職

治療や機能訓練の指導にあたる中で、自分自身の身体の軸や動きを見直したい方

保育士・支援員

保育士・支援員

子どもや高齢者のケアで体を酷使する日々の中、自分の体調を整えたい方

医療技術職

医療技術職

長時間の立ち仕事や緊張感の高い業務で身体に負担を感じている方

Benefits

―このプログラムで得られるメリット―

POINT.01

慢性的な疲労や不調からの解放

介護や医療の現場では、身体的にも精神的にも休まる時間が限られがちです。

ジャイロトニック®の立体的で滑らかな動きは、筋肉や関節に過度な負担をかけず、全身を心地よく解放するアプローチ。

深い呼吸と共にゆっくりと身体を動かすことで、張り詰めた緊張がほぐれ、慢性的な疲労感や肩こり・腰痛の改善にもつながります。

POINT.02

心身のバランスを取り戻す

人に寄り添い続ける仕事だからこそ、自分自身の「余白」や「安定」を持つことが大切です。

このプログラムでは、呼吸と動きを連動させることで、心と身体を静かに整えていきます。

自律神経が整い、深く落ち着いた感覚が得られることで、業務中のストレス耐性や集中力の向上にもつながっていきます。

POINT.03

自分の身体との向き合い方を見直す

多くの医療・介護従事者は「人のために動くこと」が日常化し、自分の身体の声を無意識に後回しにしがちです。

ジャイロトニック®を通して、自分自身の「軸」や「呼吸」「めぐり」に丁寧に向き合う時間を持つことは、セルフケアへの意識を高め、長く現場で働くための体づくりにもつながります。

Key Differences

―介護・医療従事者向けプログラムのアプローチについて―

このプログラムは、身体に対する専門知識や経験を持つ方に向けて設計されています。
ただの運動やリラックスに留まらず、自分自身の感覚を繊細に取り戻し、
心と身体を深いレベルで整える時間を提供します。

日々のケアやサポート業務で溜まった“無自覚な疲労”を解放し、
明日からの現場でのパフォーマンスにポジティブな変化を生み出します。

一般的プログラム介護・医療従事者向け
基本に沿って進行その日の心身の状態に合わせて、丁寧にメニューを調整
動きやメニューの正確さを重視動きを通して、身体の内側との対話と感覚の再構築を重視
インストラクターに委ねて受け身で行う自身の感覚を言語化しながら、主体的にセッションを進める
一般的な身体作り・運動不足の解消が目的対人支援に携わる身体の「疲労回復・感覚調整・安定性の再構築」が目的

あなた自身の心と身体を、深く見つめ直す時間を。

日々、誰かのケアやサポートに尽力しているあなた。
その優しさと献身の中で、自分自身の心や身体を後回しにしていませんか?

ジャイロトニック®の静かで有機的な動きは、あなたの深層にある疲れやこわばりに気づき、
本来のしなやかさや呼吸のリズムを取り戻す助けとなります。

専門職としてのあなたが、明日も笑顔で現場に立つために。
このプログラムが「自分を整える」という、かけがえのない時間のきっかけになりますように。