GYROTONIC®(ジャイロトニック®）とは？初心者でも分かる基本と効果新着!!
こんにちは。秋山さとこです。 今日は、最近じわじわと注目を集めているGYROTONIC®(ジャイロトニック®）について、初心者の方でも分かりやすくお伝えします。初めて耳にする方も多いと思いますので、「どんな運動なの？」「 […]
「腰を反らせると違和感が出る」50代のママへ
〜マシンピラティス経験者のお声から～ こんにちは。秋山さとこです。ピラティス歴が長い方から、よくこんな声を聞きます。 「動きを正しくやろうとすると、かえって体が固くなる気がする」「“ニュートラル”を意識しすぎて、どこにも […]
二人目妊活中にGYROTONIC®(ジャイロトニック®）で実感した、体と心の変化とは？
こんにちは、秋山さとこです。 「二人目を望んでいるけれど、どうしたらいいのかわからない」「年齢のことも気になって、焦りや不安が募る」 そんな気持ちを抱えながら毎日を過ごしていませんか？ GYROTONIC®(ジャイロトニ […]
身長145cm、46歳の私が、GYROTONIC®(ジャイロトニック®）を続ける理由
こんにちは。秋山さとこです。群馬県太田市の自宅教室で、GYROTONIC®(ジャイロトニック®）とマシンピラティスを教えています。家の中がマシンに占領されて、夫と六畳一間の部屋で生活しています。 ジャイロトニック®は大き […]
太田・桐生・足利で始める60代からのピラティス＆GYROTONIC®(ジャイロトニック®）
こんにちは。秋山さとこです。 「最近、疲れやすい」「体がかたくて、朝スムーズに動けない」「これから先、自分の足で元気に出かけられるかな…」 そんな不安を抱える60代・70代の方にこそ知ってほしいのが、マシンピラティス、そ […]
なぜGYROTONIC®(ジャイロトニック®）で「姿勢が伸びた気がする」と言われるのか？
〜体験者が語る“背筋がスッと通る”理由とは〜 「背が伸びたみたい！」そんな声が続出するレッスンとは？ こんにちは。秋山さとこです。 「レッスン後、カラダが軽くなって、背が伸びたみたいです！」 これは、最近GYROTONI […]
60代から始めるGYROTONIC®(ジャイロトニック®）
〜「もう年だから」とあきらめる前に、あなたの体にできること〜 「この年齢でもまだ間に合いますか？」と聞かれます こんにちは。秋山さとこです。60代の方から、よくいただくご質問があります。 「GYROTONIC®(ジャイロ […]
足利市でGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室を探しているあなたへ
―60代女性が体感した、軽くなるカラダと整う姿勢― 足利市からGYROTONIC®(ジャイロトニック®）の体験にいらした方がいました こんにちは。秋山さとこです。 先日、足利市にお住まいの60代の女性が、GYROTONI […]
太田市の女性専門GYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
こんにちは。秋山さとこです。毎日暑い日が続きますね。夏休みなので、皆さんお出かけも多いと思いますが、楽しかったはずなのに、帰ってきたら、なんだかぐったり。そんなことはありませんか。 私はけっこうあります。旅行中は、神経が […]
マシンピラティス経験者がGYROTONIC®(ジャイロトニック®）を選ぶ理由
こんにちは。秋山さとこです。暑い夏に突入して、昼間のレッスンは汗だくになる日が増えてきました。 当モモンガネクストでは新しい入会や、体験レッスンの予約が増えています。 「ピラティスをやったことはあるけど、GYROTONI […]