2025年8月
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）とは？初心者でも分かる基本と効果
2025年8月28日
こんにちは。秋山さとこです。 今日は、最近じわじわと注目を集めているGYROTONIC®(ジャイロトニック®）について、初心者の方でも分かりやすくお伝えします。初めて耳にする方も多いと思いますので、「どんな運動なの？」「 […]
「腰を反らせると違和感が出る」50代のママへ
2025年8月12日
〜マシンピラティス経験者のお声から～ こんにちは。秋山さとこです。ピラティス歴が長い方から、よくこんな声を聞きます。 「動きを正しくやろうとすると、かえって体が固くなる気がする」「“ニュートラル”を意識しすぎて、どこにも […]
二人目妊活中にGYROTONIC®(ジャイロトニック®）で実感した、体と心の変化とは？
2025年8月7日
こんにちは、秋山さとこです。 「二人目を望んでいるけれど、どうしたらいいのかわからない」「年齢のことも気になって、焦りや不安が募る」 そんな気持ちを抱えながら毎日を過ごしていませんか？ GYROTONIC®(ジャイロトニ […]