2025年9月
45才からのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室｜姿勢と体幹を整える新着!!
2025年9月15日
こんにちは。秋山さとこです。４０代後半になってくると、ふと鏡を見たときに「昔と体が変わってきたな」と感じることはありませんか？ 肩こりや腰痛、疲れやすさ、お腹まわりのたるみ……。子どもも巣立ち、自分の時間は少し増えたけれ […]
肩こり・腰痛に効く！在宅ワーク世代におすすめのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）新着!!
2025年9月13日
在宅ワークで、体が固まっていませんか？ こんにちは。秋山さとこです。コロナ禍をきっかけに、在宅ワークが当たり前になりました。便利な一方で、「一日中パソコンに向かっていて肩や腰がつらい…」そんな声を、私のところにも本当にた […]
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）はヨガが苦手でもできる？続けやすい理由
2025年9月5日
こんにちは。秋山さとこです。４０代後半に入り、そろそろ何か運動しなきゃ。そう思ったとき、「ヨガ」は選択肢の一つになるのではないでしょうか。 実は私も最初ヨガをやっていて、それからピラティスやGYROTONIC®(ジャイロ […]
群馬・太田でGYROTONIC®(ジャイロトニック®）を体験できるスタジオ案内
2025年9月1日
〜40代後半から50代ママの体と心を整える新習慣〜 40代・50代女性の体と心の変化 こんにちは。秋山さとこです。子育てがひと段落し、自分の時間が少しずつ増えてくる40代後半から50代。しかし、体や心にはこれまでとは違う […]