桐生市から通える40代女性のためのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
satoko_akiyama
【ストレッチでもマッサージでもない。40代の疲れは“動いて抜く”時代】
「最近、疲れが抜けない……」
「ストレッチをしてもスッキリしない……」
「整体に行っても、すぐにまた重だるくなる……」
もし、あなたがこのどれかに当てはまるなら、今すぐこの先を読み進めてください。
40代の女性の体は、20代・30代の頃とは違います。
ホルモンの変化、筋力の低下、そして毎日の疲労の蓄積。
「リラックスする時間がない」と思いながらも、
マッサージやストレッチでその場しのぎをしていませんか？
実は、それでは“根本的に”疲れが抜けないのです。
本当に体を軽くするには、ただ休むのではなく、
“関節に優しく動かす”ことが必要です。
それを可能にするのが、
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）という、世界中のダンサーやアスリートが実践しているメソッド。
「ダンサーやアスリートなんて、私には関係ない。」と思われるかもしれまんね。実はこのメソッド、４０代女性の疲労回復にぴったりのメソッドなんです。
桐生市から通える専門教室で、あなたの体がどう変わるのか、ぜひ体験してみてください。
【ジャイロトニック®とは？—ハンドルとウエイトで“楽に動ける”魔法のメソッド】
ジャイロトニック®は、マシンピラティスにはない、動きがたくさんあります。
たとえば、「ハンドルを回す 」これひとつとっても、背骨や骨盤、肩関節や股関節、足の裏の重心などを協働して動かしていく必要があります。
最初は１人では難しいかもしれませんが、トレーナーがマンツーマンで丁寧にレッスン。そして、トレーナーが“ハンズオン”（触って動きを引き出します）で、関節に負担なく誘導いたしますので、安心です。
こうした動きによって、筋肉を無理に伸ばさずに、しなやかに整えることができます。
「ヨガやストレッチは苦手……」という方でも、
ハンドルを回すだけで気持ちよく動けるのがポイント。
また、
肩こりがひどい 、腰が重だるい 、姿勢をよくしたい
こんな悩みも、関節の動きをスムーズにすることで改善されます。
特に40代は、
「自分では動かせているつもりが、実は関節が固まっている」状態になりがち。
ジャイロトニック®のハンズオン（直接的なサポート）によって、
本来の動きを取り戻し、楽に体を使えるようになります。
また、動きながら呼吸を深めることで、リラックス効果も抜群。
深い呼吸ができるようになると、副交感神経が優位になり、
ストレス解消や睡眠の質向上にもつながります。
【“疲れたときほど動く”が正解？ 40代女性が知らないリラックスの真実】
「疲れたら休んでください」
世の中ではよくそう言われますが、
実は“休んでいるだけ”では、疲れは抜けません。
これは、
血流が滞る 、関節が固まる 、呼吸が浅くなる
という悪循環が起こるから。
ジャイロトニック®は、この悪循環を動きながらリセットするメソッド。
ゆっくりとハンドルを回しながら、
心地よいテンポで体を動かしていくと、
関節が滑らかに動く 、血流が良くなり、冷えやむくみが解消 、深い呼吸で、自律神経が整う
という変化が起こります。
つまり、
“動く”ことで、心も体もリラックスできるのです。
また、運動が苦手な方でも、
無理なくできるので、続けやすいのが特徴です。
【こんな方におすすめ】
✔️ 朝起きても疲れが取れない
✔️ ストレッチやヨガが続かない
✔️ 運動が苦手
✔️ 40代になって体が重だるい
✔️ 肩こりや腰痛が慢性化している
✔️ 猫背や巻き肩が気になる
✔️ リラックスしたいけれど、時間がない
これに1つでも当てはまるなら、
ジャイロトニック®を体験する価値があります。
【桐生市から通える！ジャイロトニック®教室のご案内】
※モモンガネクストは、モモンガピラティス太田市教室の隣になります。
桐生市周辺で、
マンツーマンで同世代女性トレーナーから丁寧に指導が受けられる
ジャイロトニック®教室は、ほとんどありません。
当教室では、
40代女性の体の変化を理解した同世代女性の認定インストラクター 、完全個室プライベートレッスンで、一人ひとりの状態に合わせた指導 をしています。ハンズオンで関節に優しい動きをサポート。
これらを大切にしているから、
「マッサージに行っても疲れが取れない……」
そんな女性たちの体を、本来の軽さへと導きます。
また、
✔️ 40代の女性トレーナーによるマンツーマンレッスンだから安心
✔️ 平屋の庭からの入室なので、入室も楽々
✔️ 駐車場から徒歩1分
✔️ ジャイロトニック®はトレーナー以外教えることができません 。秋山さとこは、ジャイロトニック®認定トレーナーの資格を持っています。
✔️ 朝9時〜夜20時30分時まで対応
✔️ 予約制なので、待ち時間ゼロ
✔️ 1回のレッスンでも驚くほどスッキリ
と、忙しい40代女性でも続けやすい環境を整えています。
【今なら特典あり！ 体験レッスン受付中】
「気になるけれど、続けられるか不安……」
そんな方のために、
初回体験レッスンを特別価格でご案内しています。
1回受けるだけで、
体の軽さ、呼吸の深さ 、動きの滑らかさ
この違いを、あなた自身の体で実感してください。
【まとめ】
疲れたときこそ、
ただ休むのではなく、関節に優しく動かすことが必要。
40代女性の体の変化に対応できる、
ジャイロトニック®教室で、新しいリラックス習慣を始めませんか？
桐生市から通える便利な立地で、
あなたの体を“楽に軽く”するお手伝いをします。
ぜひ、一度体験してみてください！
あなたも、「モモンガネクスト」で新しい一歩を踏み出してみませんか？
さて、ここまで読んでくださったあなた、いかがでしょうか？少しでもジャイロトニック®に興味が湧いてきたなら、それはもう、やってみるチャンスです。自分の体を気持ちよく動かすこと、それは本当に楽しいことですよ。
「モモンガネクスト」での体験レッスンは、あなたの一歩を応援します。自分の体を再発見し、心地よく動く感覚を味わうことで、きっと新しい気持ちが芽生えるはず。
さあ、新しい一歩を、今すぐ踏み出してみましょう。お待ちしています。
体験は、60分2000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
群馬県太田市のジャイロトニック®教室「モモンガネクスト」
当モモンガネクストはジャイロトニック®をすることで
① 日々の疲れが抜けにくいと感じる女性が、リラックスしながら流れるような動きや深い呼吸を行うことで、ストレスを和らげ、毎日を穏やかに過ごせるようになります。
② 日常の忙しさで体が重だるく感じる女性が、マシンを使って無理なく体を動かしながらリフレッシュし、ハードな筋トレや激しい運動をしなくても体が軽くなり、元気を取り戻せるようになります。
そんな教室です。
営業時間：
太田教室
（火）～（日）
住所：群馬県太田市台之郷町1641-3
無料ステップメール、メルマガをつくりました。
モモンガピラティスとモモンガネクストを知っていただくために、無料のステップメールをつくりました。
3日おき18時にお役立ちのメールをお届け！
登録特典としまして、滑り止めつき5本指ソックスプレゼント（なくなり次第終了、1人１足まで）
登録はこちらから↓
マシンはレッスン前にしっかりと消毒、
レッスン前には全員、手荒れしにくい次亜塩素酸水での手指消毒
していますので、感染の不安なくご利用いただけます。
体験は、60分2000円です。まずは、体の変化を体験してみてください。
投稿者プロフィール
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・社会福祉士
・精神保健福祉士
・PHIピラティスコンプリヘンシブインストラクター
・全米ヨガアライアンスRYT500取得
