太田市の女性専門GYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
satoko_akiyama
こんにちは。秋山さとこです。毎日暑い日が続きますね。夏休みなので、皆さんお出かけも多いと思いますが、楽しかったはずなのに、帰ってきたら、なんだかぐったり。そんなことはありませんか。
私はけっこうあります。旅行中は、神経が高ぶっているので、楽しくて疲れ知らずなのに、帰ってきたあと、カラダが鉛のように重くて、すごく疲れていたことに気付いた。そんなこともあります。
少しゆっくりしたら、動きたくなります。その時にするのは、決まってGYROTONIC®(ジャイロトニック®）です。ジャイロトニック®をすると、呼吸が落ち着き、気持ちがスッキリしてくるからです。
まるで、旅の終わりの夕暮れを見ているような気持ちになります。
だから、もしあなたが、遊びに行って、楽しかったはずなのに、すごく神経が疲れていたことに気付く。そうであれば、この記事をぜひ最後まで読んでみてください。
「整っているはずなのに、なんだかすっきりしない」そんな感覚、ありませんか？
マシンピラティスにも通っている。整体にも行った。健康には気をつけている。だけど、
- なんとなく疲れが取れない
- 呼吸が浅く感じる
- 気持ちが落ち着かない
そんなふうに感じる日が続くことはありませんか？
それは、筋肉や骨格のバランスが整っていても、神経系がリセットされていないことが原因かもしれません。
私たちの体は筋肉や骨だけでできているわけではなく、神経や感覚も含めたトータルなバランスが重要です。いくら筋肉を鍛えても、神経が緊張状態にあったり、呼吸が浅かったりすると、体は本来の力を発揮できません。
そんな体と心の“ずれ”をやさしく整えるのが、ジャイロトニック®というメソッド。そしてそれを女性専用・完全プライベート空間で体験できるのが、群馬県太田市のモモンガネクストです。
ジャイロトニック®とは？
ジャイロトニック®は、円やらせんを描くような立体的な動きが特徴の、専用マシンを使ったエクササイズです。ピラティスよりも流れるような動きで、筋肉や関節だけでなく、神経系や呼吸、そして感情にも働きかけるのが大きな特徴。
たとえば、背骨をゆっくりと波打つように動かすことで、硬くなった関節の柔軟性を取り戻し、呼吸も深くなります。こうした動きは、普段使わない筋肉や神経に刺激を与え、血流やリンパの流れも促進した感覚を得られます。このようにして、体の内側から整えていきます。
「鍛える」のではなく、「感じる」。
そんな体験を通して、本来の呼吸、感覚、自律神経のリズムを取り戻していくことができるのです。
どんな方におすすめ？
モモンガネクストは、以下のような方に特に来てほしいと思っています。
- ピラティスや整体に通っても、まだどこか満たされない方
- 更年期やPMSなど、ホルモンバランスの乱れを感じている方
- がんばり屋さんで、ふと気が抜けたときにどっと疲れを感じる方
- 人の目を気にせず、自分のペースで整えたい方
- 「動かないと不安」だけど、本当はちゃんと休みたい方
実際に通われているお客様からは、
「ピラティスだけでは感じられなかった深い呼吸とリラックス感が味わえました。」（５０代・主婦）
「更年期の不調が和らぎ、心身ともに楽になりました。」（５０代・会社員）
「男性トレーナーには話しづらいことも、女性トレーナーだからこそ安心して相談できます。」（３０代・主婦）
といった嬉しい声をいただいています。
モモンガネクストが選ばれる理由
まず、ここは女性専用・完全プライベート空間です。
誰にも見られず、比べられず、ただ“わたし”と向き合う時間が流れます。まるで自分だけのためにあるような静けさと安心感。
次に、女性オーナー・女性トレーナーがすべてを担当しているという点も大きな特長です。
実際に導入したきっかけは、生徒さんからいただいたこんな言葉からでした。
「モモンガピラティスは、ジャイロトニック®を導入しないんですか？やってみたかったけど、男性トレーナーが多くてためらっていました。でも、ここで受けられるなら、ぜひやってみたいです。」(50代・会社員）
そして、何より大きな魅力は、群馬県内唯一の、女性オーナー・女性トレーナーの個人教室である、安心感。
群馬県内で、女性オーナー・女性トレーナーの個人教室でジャイロトニック®を受けられるのは、モモンガネクストだけです。
これは、安心して自分のカラダと心に集中したい女性にとって、かけがえのない環境だと思っています。
レッスンの流れと雰囲気
モモンガネクストのレッスンは、完全予約制で1日3名様まで。初めての方はカウンセリングをじっくり行い、その日の体調や気持ちに合わせてメニューを組み立てます。
最初は専用マシンに慣れるところから。動きはゆっくり、呼吸と連動させて丁寧に。トレーナーはそっと寄り添いながら、必要に応じて手で触れて感覚をサポートします。
痛みや無理は一切ありません。むしろ、リラックスして、呼吸を深めながら「自分の体の声」を感じる時間。終わった後は、
「体が軽くなっているのがわかります。」（４０代・会社員）
「呼吸が深くなって、心もすっと落ち着きました。」（６０代・主婦）
という感想が多いです。
よくあるご質問
Q. 体が硬いのですが、大丈夫ですか？
A. はい、まったく問題ありません。体の硬さは関係ありません。むしろ「体をゆるめたい」「頑張ることに疲れた」という方こそおすすめです。
Q. マシンピラティスと併用できますか？
A. 可能です。ピラティスが「筋力強化や姿勢改善」に重点を置くのに対し、ジャイロトニック®は「感覚を磨き、神経や呼吸を整える」ことを目的としています。両方受けることで相乗効果が期待できます。
Q. どんな服装で行けばいいですか？
Q. どんな服装で行けばいいですか？
A. 動きやすければ何でも大丈夫です。ヨガウェアでなくても、普段着のままでもリラックスできる服装でOKです。ジャージなど、裾にゴムが入っている伸縮性のある生地のものでお願いします。靴下も着用お願いします。
モモンガネクストの理念とこれから
モモンガネクストは、単なるエクササイズ教室ではありません。
ここは、「自分を大切にする時間を持つ場所」でありたいと考えています。
忙しい毎日、頑張りすぎてしまう女性が、自分の体と心に向き合い、丁寧に感じることを取り戻す。そんな場所を作り続けたいと思っています。
これからも、新しいメソッドの導入やサービス拡充で、皆さまの心身の健康をサポートしていきます。
まとめ がんばらなくても、整う場所がある
何かを「正しくやろう」とするのではなく、何かを「できるようになろう」とがんばるのでもなく、ただ、自分を感じる。
それだけで、こんなにも整っていくのだということを、モモンガネクストで体験してほしいのです。
あなたの中にある“本来のリズム”を取り戻す。そのための、やさしい第一歩を一緒に踏み出しませんか？
体験セッション受付中
- 完全予約制・1日3名限定
- 初回体験 60分 2000円
- 群馬県太田市（韮川駅近・駐車場あり）
- お問い合わせ・ご予約はLINEまたはInstagram DMからどうぞ
「ここなら安心して受けられる」
「探していたのはこういう場所」
「やっと見つけた」
そんな声が届いている教室です。
あなたのご来室を、心よりお待ちしています。
体験レッスンのご案内
ジャイロトニック®は、体験して初めて「これが私の体？」と思うほどの変化を感じられるエクササイズです。
初回体験レッスンでは、心地よい流れに身を委ねることで新しい自分に出会えるかもしれません。「もっと早く始めればよかった！」という声も多く、続けるうちに体の軽さや姿勢の変化を実感できるはずです。
ジャイロトニック®は、一度のレッスンでも次のような変化を感じる方が多いです。
座りすぎで、腰がつらくて、何をしてもよくならなかったので、藁をつかむ思いで、ジャイロトニック®をしてみました。そうしたら、レッスン中に、もう腰が楽になって、気持ちが良さを感じました。腰を動かすことがこわかったけど、これからは動かせる。ジャイロトニック®に出会えて、良かったです。（50代 女性）
ジャイロトニック®の深い呼吸は、本当に気持ちがよいです。マシンピラティスをした後は、興奮した感じになりますが、ジャイロトニック®をした後は、気持ちが落ち着きます。瞑想やヨガをした後みたいな気持ちがしました。
そして、肩や背中のこわばりがとれて、何かが乗っている感じだったのがスッキリ。腰のつらさも軽くなりました。「体が軽い！」と体験で感じられました。
瞑想やヨガは、ちょっと合わなかったけど、これなら無理なくできます。夜のジャイロトニック®はリラックスできるので、特におススメです。ゆっくり眠れそう。（４０代・女性）
上半身をねじったりしながら、足をしっかりとついている感じ。足の裏がべったり、地面についている感じがします。背筋も伸びて、姿勢もよくなりました。（５０代・女性）
「試してみたら、想像以上に良かった！」というお声もたくさんいただいています。
モモンガネクストは太田イオンから車で8分、韮川駅から徒歩7分のところにあります。無料駐車場もございます。
グーグルマップからも検索できます。「モモンガネクスト 太田」で検索してみてください。
火、水、金、日 9：00～２0：3０ 体験レッスン60分
完全予約制
【体験の申し込み方法】
- 「公式ラインはこちらから」ボタンをタップ
ボタンをタップすると、モモンガピラティスの公式ラインが開きます。 - 友だち追加をしてください
ラインの画面で「友だち追加」をタップします。 - メッセージで「体験希望」と送ってください
追加が完了したら、ラインのトーク画面でお名前、お電話番号、メールアドレス 体験希望日時 第１～３希望までを書いて、送ってください。 - こちらから、体験の日程を確認するメッセージをお送りします
あなたの都合に合わせて、体験できる日程をいくつかご提案します。 - 希望の日程を返信してください
日程が決まったら、返信してください。すぐに予約が確定します。 - 予約完了！当日、リラックスしてお越しください
予約が完了したら、当日はリラックスして体験レッスンを楽しんでくださいね！
たったこれだけで、カラダが変わる一歩を踏み出せます！
あなたの体の変化を、ぜひ体験してみてください。
〇電話でのお問い合わせ・お申込み → tel:070-6976-8974（レッスン中は出られませんので、留守番電話を残してください。SMSから、お返事させていただきます。）
〇ホームページからのお問い合わせ・お申込みはこちらをクリック。↓
お問い合わせ - 太田市韮川駅のジャイロトニック®ならモモンガネクスト(satopila.com)合わせ - 太田市韮川駅のジャイロトニック®ならモモンガネクスト(satopila.com)
投稿者プロフィール
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・社会福祉士
・精神保健福祉士
・PHIピラティスコンプリヘンシブインストラクター
・全米ヨガアライアンスRYT500取得
