GYROTONIC®(ジャイロトニック®）を始めたのに痩せないという50代の方へ
こんにちは。秋山さとこです。 「体が軽くなった気はするけど、体重が減らない」「鏡を見ると、なんだか思ったほどスッキリしていない…」 そんなふうに感じている50代の方へ、今日は記事を書きました。 群馬はすでに30度を超える […]
50代肩こり・腰痛・隠れ貧血持ちのママのためのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
こんにちは、秋山さとこです。 育児や家事、仕事の合間に体が重く感じたり、肩や背中が張って何かが乗っているみたいに感じることはありませんか？私はしょっちゅうあります。 隠れ貧血の私のだるさを軽くしてくれた、エクササイズ。 […]
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）でダイエットはできるの？
こんにちは。秋山さとこです。 「最近、お腹がぽっこり出てきた…」 「太ももやお尻がもたついて、昔の服が入らない」 「いろんなダイエットを試したけど続かない…」 そんな50代のママへ、今日の記事を書きました。 今話題のGY […]
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）は自宅でもできるの？
こんにちは。秋山さとこです。 なんとなく体がだるい、姿勢が崩れてきた、運動したいけどハードなことはしたくない──そんなお悩み、ありませんか？ 私は今46才ですが、生理前になると、カラダがだるい、生理中も、カラダが重いとい […]
腰痛や疲れがとれない50代のあなたに。“へびの動き”が体を変えるって知ってましたか？
こんにちは。秋山さとこです。 先日、「ホンマでっか!?TV」でモデルのヨンアさんが紹介していた“GYROTONIC®(ジャイロトニック®）”というエクササイズをご存じでしょうか？ 背骨をへびのように「うねうね」と動かす独 […]
太田の５０代のママのためのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
こんにちは。秋山さとこです。 太田市で、４年前に最初に、マシンピラティス教室をつくりました。 そのころは、「マシンピラティス」という言葉が全く知られていなくて、どうやって生徒を集めようか、とても難儀した覚えがあります。 […]
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）で、腰痛が軽くなる6つの理由
こんにちは。秋山さとこです。毎日の生活や仕事、介護などの中で、ふとした時、腰に違和感があるということはありませんか。 腰痛の悩み、こんな風に感じていませんか？ ・朝起きると腰が痛くて動くのがつらい ・長時間座っていると腰 […]
花粉症で背中がだるい人にGYROTONIC®(ジャイロトニック®）がおススメの３つの理由
こんにちは。秋山さとこです。花粉症の時期、鼻がムズムズして、くしゃみが止まらない・・・そんな時、背中までズーンと重くだるくなることはありませんか？ 実は、花粉症の症状は、鼻の症状だけでなく、体全体に様々な影響を与え、背中 […]
足利市から通える、疲労回復のためのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
こんにちは。秋山さとこです。毎日の育児や育児、抱っこなどで、たまった疲れがとれない・・・そんなことはありませんか。 建設業や農作業、サービス業、運送業など、体力勝負の仕事に従事している方はもちろん、家事や育児、特に小さな […]
みどり市から通える女性トレーナーのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
こんにちは。秋山さとこです。今回は、関節の痛みや不調に悩むあなたにぴったりの、みどり市から通えるGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室をご紹介します。 「膝や肘、腰が痛くて日常生活がつらい…」「運動したいけど、関 […]