お役立ち
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）を始めたのに痩せないという50代の方へ
こんにちは。秋山さとこです。 「体が軽くなった気はするけど、体重が減らない」「鏡を見ると、なんだか思ったほどスッキリしていない…」 そんなふうに感じている50代の方へ、今日は記事を書きました。 群馬はすでに30度を超える […]
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）でダイエットはできるの？
こんにちは。秋山さとこです。 「最近、お腹がぽっこり出てきた…」 「太ももやお尻がもたついて、昔の服が入らない」 「いろんなダイエットを試したけど続かない…」 そんな50代のママへ、今日の記事を書きました。 今話題のGY […]
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）は自宅でもできるの？
こんにちは。秋山さとこです。 なんとなく体がだるい、姿勢が崩れてきた、運動したいけどハードなことはしたくない──そんなお悩み、ありませんか？ 私は今46才ですが、生理前になると、カラダがだるい、生理中も、カラダが重いとい […]
腰痛や疲れがとれない50代のあなたに。“へびの動き”が体を変えるって知ってましたか？
こんにちは。秋山さとこです。 先日、「ホンマでっか!?TV」でモデルのヨンアさんが紹介していた“GYROTONIC®(ジャイロトニック®）”というエクササイズをご存じでしょうか？ 背骨をへびのように「うねうね」と動かす独 […]
太田の５０代のママのためのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
こんにちは。秋山さとこです。 太田市で、４年前に最初に、マシンピラティス教室をつくりました。 そのころは、「マシンピラティス」という言葉が全く知られていなくて、どうやって生徒を集めようか、とても難儀した覚えがあります。 […]
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）で、腰痛が軽くなる6つの理由
こんにちは。秋山さとこです。毎日の生活や仕事、介護などの中で、ふとした時、腰に違和感があるということはありませんか。 腰痛の悩み、こんな風に感じていませんか？ ・朝起きると腰が痛くて動くのがつらい ・長時間座っていると腰 […]
花粉症で背中がだるい人にGYROTONIC®(ジャイロトニック®）がおススメの３つの理由
こんにちは。秋山さとこです。花粉症の時期、鼻がムズムズして、くしゃみが止まらない・・・そんな時、背中までズーンと重くだるくなることはありませんか？ 実は、花粉症の症状は、鼻の症状だけでなく、体全体に様々な影響を与え、背中 […]
足利市から通える、疲労回復のためのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
こんにちは。秋山さとこです。毎日の育児や育児、抱っこなどで、たまった疲れがとれない・・・そんなことはありませんか。 建設業や農作業、サービス業、運送業など、体力勝負の仕事に従事している方はもちろん、家事や育児、特に小さな […]
みどり市から通える女性トレーナーのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
こんにちは。秋山さとこです。今回は、関節の痛みや不調に悩むあなたにぴったりの、みどり市から通えるGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室をご紹介します。 「膝や肘、腰が痛くて日常生活がつらい…」「運動したいけど、関 […]
桐生市から通える40代女性のためのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
【ストレッチでもマッサージでもない。40代の疲れは“動いて抜く”時代】 「最近、疲れが抜けない……」 「ストレッチをしてもスッキリしない……」 「整体に行っても、すぐにまた重だるくなる……」 もし、あなたがこのどれかに当 […]