2025年6月
50代のママの冷えがやわらぐ、マシンピラティス×GYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室新着!!
2025年6月29日
こんにちは。秋山さとこです。50代のママの皆さん、手足の冷たさや冷房の寒さに悩んでいませんか？「冷えはもう仕方ない」とあきらめていませんか？ 実は、冷えは生活の質を下げ、体の不調を招く大きな原因です。でも安心してください […]
四十肩を知って、GYROTONIC®(ジャイロトニック®）とマシンピラティスで快適な毎日へ
2025年6月22日
こんにちは。秋山さとこです。40代、50代の女性に多い「四十肩（肩の周りの炎症）」は、肩の痛みや動かしにくさで、毎日の生活に困ることがあります。 服を着替える時に腕が思うように上がらなかったり、寝ている間に肩がズキズキ痛 […]
50代からのカラダのむくみ、重だるさが軽くなるGYROTONIC®(ジャイロトニック®）＆マシンピラティス教室
2025年6月18日
こんにちは。秋山さとこです。「肩こり・背中のだるさが取れない」「股関節まわりのむくみが特につらいけど、誰にも言えない」「年齢のせい？それともホルモン？」 そんな悩みを抱えている方へ。私自身、PMS・隠れ貧血・子宮筋腫を抱 […]
50代からの腸活のためのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）＆マシンピラティス
2025年6月7日
こんにちは。秋山さとこです。 「お腹がぽっこり出る」「張って苦しい」…50代になって感じるお腹の変化に悩んでいませんか？ 私も高校時代から感じていたお腹のハリ感があります。ストレスがたまった時は、トイレに行きたくなる過敏 […]