2025年5月
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）を始めたのに痩せないという50代の方へ
2025年5月28日
こんにちは。秋山さとこです。 「体が軽くなった気はするけど、体重が減らない」「鏡を見ると、なんだか思ったほどスッキリしていない…」 そんなふうに感じている50代の方へ、今日は記事を書きました。 群馬はすでに30度を超える […]
50代肩こり・腰痛・隠れ貧血持ちのママのためのGYROTONIC®(ジャイロトニック®）教室
2025年5月24日
こんにちは、秋山さとこです。 育児や家事、仕事の合間に体が重く感じたり、肩や背中が張って何かが乗っているみたいに感じることはありませんか？私はしょっちゅうあります。 隠れ貧血の私のだるさを軽くしてくれた、エクササイズ。 […]
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）でダイエットはできるの？
2025年5月10日
こんにちは。秋山さとこです。 「最近、お腹がぽっこり出てきた…」 「太ももやお尻がもたついて、昔の服が入らない」 「いろんなダイエットを試したけど続かない…」 そんな50代のママへ、今日の記事を書きました。 今話題のGY […]
GYROTONIC®(ジャイロトニック®）は自宅でもできるの？
2025年5月9日
こんにちは。秋山さとこです。 なんとなく体がだるい、姿勢が崩れてきた、運動したいけどハードなことはしたくない──そんなお悩み、ありませんか？ 私は今46才ですが、生理前になると、カラダがだるい、生理中も、カラダが重いとい […]
腰痛や疲れがとれない50代のあなたに。“へびの動き”が体を変えるって知ってましたか？
2025年5月8日
こんにちは。秋山さとこです。 先日、「ホンマでっか!?TV」でモデルのヨンアさんが紹介していた“GYROTONIC®(ジャイロトニック®）”というエクササイズをご存じでしょうか？ 背骨をへびのように「うねうね」と動かす独 […]